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    <title>传奇技术资源发布站-传奇文物社-兴趣爱好 - 南宁美食</title>
    <link>http://www.wenwushe.com/forum-788-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 南宁美食</description>
    <copyright>Copyright(C) 传奇技术资源发布站-传奇文物社-兴趣爱好</copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 02:49:31 +0000</lastBuildDate>
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      <title>传奇技术资源发布站-传奇文物社-兴趣爱好</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/</link>
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    <item>
      <title>青尖椒炒肉制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10191-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[青尖椒炒肉



青尖椒炒肉的做法
1.
青尖椒斜刀切小段，猪肉切片。锅内热油，放入青尖椒大火爆炒，待尖椒表皮出现虎纹（表皮焦白），放入猪肉中火翻炒，猪肉颜色变白后调入适量料酒、蚝油、酱油翻炒均匀即可出锅。




烹饪技巧
爆炒尖椒要比平常炒菜多放一 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:22:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>牛巴拼炸花生冷盘制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10190-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[玉林牛巴拼炸花生冷盘



玉林牛巴拼炸花生冷盘的做法
1.
花生洗净控干水分，锅冷油下花生小火翻炒。


2.
炒到花生没有噼里啪啦的声音，表皮颜色变深后，撒盐翻炒使每粒花生都裹上盐，装盘待其冷却。


3.
在炒好的花生上摆上玉林牛巴，在牛巴上浇适量牛 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:22:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香炒小豆腐制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10189-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[香炒小豆腐



香炒小豆腐的做法
1.
将干黄豆用凉水泡发一晚上，豆子膨胀到原来的两倍就算泡好了（水要多放点，干豆子很能喝水的哦


2.
用装有滤网的榨汁机将泡好的豆子加水，打碎出浆（想要豆浆浓稠就少加点水）


3.
把渗出的豆浆倒出来留着煮熟喝，剩 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:21:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自制苹果醋制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10188-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自制苹果醋



自制苹果醋的做法
1.
如图，首先准备好各种材料，苹果洗净沥干水分，储存罐也是一样洗干净沥干水分。


2.
苹果去核任意切，怎么开心就怎么切。不切不行，切好放入洗好的储存罐，一层苹果一层冰糖的放。


3.
直到把它填满，非常有感觉。
 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:20:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>木瓜红枣阿胶糕甜奶制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10187-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[木瓜红枣阿胶糕甜奶



木瓜红枣阿胶糕甜奶的做法
1.
准备材料


2.
木瓜洗净切块，红枣去核，阿胶糕切块备用


3.
木瓜和红枣入锅加水煮熟，煮软。喜欢吃甜的可适当加点糖


4.
最后加鲜奶煮一下出锅，放入备好的阿胶糕，开吃。




烹饪技巧
 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:17:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>香蒜芹菜炒小肉制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10186-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[香蒜芹菜炒小肉



香蒜芹菜炒小肉的做法
1.
香蒜、芹菜切段，猪肉切片。


2.
热油，下猪肉翻炒变白，调入料酒、蚝油、少许酱油翻炒均匀。


3.
下香蒜、芹菜段中火翻炒至芹菜变软，放盐快速炒均盛起出锅即可。]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:17:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蛋黄奶羹制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10185-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[蛋黄奶羹



蛋黄奶羹的做法
1.
此步骤用料
蛋黄
3个
分离3个蛋黄


2.
此步骤用料
白砂糖
20克
量20克白砂糖


3.
将牛奶倒入锅中，大火煮沸


4.
倒入蛋黄并搅拌


5.
倒入白砂糖


6.
搅拌，就完成了








烹饪技巧
牛 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:16:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自制猪白油制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10184-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自制猪白油



自制猪白油的做法
1.
猪板油洗净切小块，这样出油会比较完全。这次的板油是弟弟买的，所以卖相不是很好，不过还是一样可以熬出香喷喷的猪油


2.
冷锅，放入猪油，开中火，翻炒板油


3.
翻炒至猪板油水分干了，这时候就会出一些油了，转中 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:15:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>土豆鸡蛋煎饼制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10183-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[土豆鸡蛋煎饼



土豆鸡蛋煎饼的做法
1.
备好土豆、鸡蛋。土豆蒸熟去皮


2.
把土豆压成土豆泥备用


3.
把鸡蛋打到土豆泥的碗里搅拌好


4.
把土豆泥跟鸡蛋搅拌好待用


5.
把锅烧热倒油到锅里烧热了就把鸡蛋倒到锅里煎，大概煎到鸡蛋变色就可以 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:15:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>竹笋腊肉制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10182-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[竹笋腊肉



竹笋腊肉的做法
1.
小竹笋放入热水中烫一下，可加少许盐和火麻油


2.
竹笋切小条，腊肠五花肉切块，辣椒切片


3.
五花肉炒出油再放入腊肠炒出油(个人觉得竹笋用火麻油炒比较好吃，如果有腊肉直接切薄片炒出油，不用五花肉了)放入辣椒炒香， ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:14:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>凉拌花甲螺制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10181-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[凉拌花甲螺



凉拌花甲螺的做法
1.
准备好材料


2.
将花甲仔细洗净，放开水煮，煮到都开壳为止。大概5至6分钟


3.
将配料准备好：香菜、辣椒、蒜切碎、1勺醋、白糖、生抽、滴入两滴火麻油]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:13:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>丝瓜炒虾制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10180-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[丝瓜炒虾



丝瓜炒虾的做法
1.
丝瓜切滚刀状


2.
虾洗净去壳去虾线，放适量白酒、姜丝腌制十五分钟左右


3.
蒜切碎


4.
热油爆蒜


5.
接着放入虾


6.
煎好


7.
放丝瓜翻炒


8.
放适量水、盐


9.
适量蚝油


10.
翻 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:12:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>腌黄瓜五花肉鱼煲制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10179-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[腌黄瓜五花肉鱼煲



腌黄瓜五花肉鱼煲的做法
1.
腌黄瓜切块


2.
清水清洗掉黄瓜上的腌


3.
黄瓜洗干净放置5-7分钟浸泡，反复3次浸泡至黄瓜没有咸味变淡


4.
切姜片


5.
五花肉切块，放几块姜片，用一勺盐、糖、蚝油、生抽、花生油


6.
 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:12:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>青椒鱿鱼制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10178-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[青椒鱿鱼



青椒鱿鱼的做法
1.
将准备好的青椒切好


2.
鱿鱼切好，过一遍热水盛出待用


3.
起锅，倒入火麻油，热后将蒜、姜倒入


4.
爆香后，将鱿鱼倒入翻炒，加入两滴料酒


5.
翻炒2分钟左右，鱿鱼熟了盛出来


6.
起锅，倒入火麻油， ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:11:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>茄汁鲍鱼制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10177-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[茄汁鲍鱼



茄汁鲍鱼的做法
1.
将材料准备好


2.
处理鲍鱼仔：清理内脏（用小勺子比较方便）洗净，鲍鱼打花刀，番茄去皮备用


3.
水烧开，放入葱姜，鲍鱼焯水2分钟


4.
放少许火麻油，锅六成热放姜、蒜末爆香放入番茄和白糖、盐炒至成番茄酱，放 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:10:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肉炒豆角制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10176-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[肉炒豆角



肉炒豆角的做法
1.
豆角洗净摘成段


2.
五花肉切片备用


3.
将蒜拍碎


4.
大葱切片


5.
干红辣椒洗净备用


6.
热锅后倒入适量亦舒堂火麻油，4成热的时候放入葱片煸出香味


7.
放入事先切好的五花肉


8.
快速翻炒 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:09:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>凉拌粉制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10175-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[凉拌粉



凉拌粉的做法
1.
准备材料，凉皮切好、西红柿切小块、黄瓜切丝、火腿随心。放好待用


2.
起锅，倒入1小勺亦舒堂火麻油，然后再将西红柿、水倒入煮


3.
西红柿煮到烂，放一小勺盐、1小勺糖、1小勺醋


4.
将煮好的西红柿倒入切好的凉皮中 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:07:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蒜蓉空心菜制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10174-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[蒜蓉空心菜



蒜蓉空心菜的做法
1.
准备好材料，空心菜摘好洗干净，蒜米切碎


2.
起锅，倒入2勺火麻油


3.
放入蒜米，爆香


4.
开大火，将空心菜倒入翻炒


5.
等空心菜炒软后再加入食盐、生抽调味，翻炒均匀即可出锅






烹饪技巧 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:06:41 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鲜笋炒腊肉制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10173-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[鲜笋炒腊肉



鲜笋炒腊肉的做法
1.
将买的笋剥去外衣，纵向切片，然后谈盐水煮8分钟左右


2.
腊肉凉水入锅，水开后煮5分钟左右，这样即可以轻松洗净表面，也使得腊肉切起来很容易，而且还可以去除部分油脂，吃起来更健康


3.
煮好的腊肉切2毫米左右的 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:05:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>炒猪肉制作方法</title>
      <link>http://www.wenwushe.com/thread-10172-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[炒猪肉



炒猪肉的做法
1.
将猪肉清洗干净，切好


2.
倒入生抽、耗油腌制5分钟左右


3.
将蒜米洗净切好，这个时候，猪肉腌制时间刚好


4.
起锅，倒入2勺火麻油


5.
放入蒜米，爆香后再倒入准备好的猪肉


6.
猪肉炒至得5成熟的时候，再 ...]]></description>
      <category>南宁美食</category>
      <author>技术员</author>
      <pubDate>Wed, 07 Sep 2016 04:03:43 +0000</pubDate>
    </item>
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